Festival du court-métrage méditerranéen de Tanger

Le film italien «Cargaison» remporte le Grand prix

Le Festival du court-métrage méditerranéen de Tanger a clôturé, samedi 6 octobre, ses travaux au cinéma Roxy. Selon le président du jury, Lahcen Zinoun, cette édition revêt une grande importance, car elle coïncide avec le dixième anniversaire de la création de cet évènement cinématographique. La compétition officielle de ce festival «offre un panorama de films de qualité», faisant remarquer que cette compétition s’est distinguée par la participation du grand réalisateur américain Terry Gilliam. A cet effet, les membres du jury ont convenu d’attribuer le Prix du dixième anniversaire du festival à ce célèbre réalisateur américain pour «The Wholly Family», qui est une production italienne de 19 minutes réalisée en 2011 à Naples. Alors que le grand Prix a été décerné à un autre court-métrage italien, «Cargaison», de son réalisateur Carlo Sironi.

Ecrit par : OUAIL KADI

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Nadal vise la fin décembre

Rafael Nadal, dont la dernière apparition sur le circuit ATP remonte à juin, a prévu de faire son retour à la compétition à Abou Dhabi, puis Doha, fin décembre.

Rafael Nadal vise un retour à la compétition à Abou Dhabi fin décembre

Rafael NADAL

Le retour de Rafa se précise. Nadal, dont la dernière apparition sur le circuit ATP remonte au 28 juin 2012, a repris l’entraînement en début de semaine. Il envisage désormais de reprendre la compétition à Abou Dhabi puis Doha fin décembre, ont indiqué vendredi les organisateurs de ces événements. Nadal, redescendu au 4e rang du classement ATP, doit participer à un tournoi-exhibition avec le N.1 mondial, le Serbe Novak Djokovic du 27 au 29 décembre. Il enchaînera ensuite sur le tournoi de Doha qui débutera le 31 décembre. “Nadal reprend la compétition et tout le monde attend de voir ce dont il est capable“, a expliqué le directeur du tournoi de Doha, Karim Alami, au journal The Peninsula.

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Navigué au long des mers de Tanger

Tanger ville mythique a l’historique riche et varier , s’ouvrant a la fois sur deux mers , la méditerranée d’un coté et l’atlantique de l’autre  , idéal Pour la navigation a voile , spot réputé pour les fans de sports extrêmes , vous y verrez en été comme en hiver plusieurs navires longeant les cotes de nos belles plages.

Que vous soyer Amateurs de voile ,de surf , ou  catamaran , rendez vous sur la plage de Malabata  , pour vivre de nouvelles expériences, en effet  la corniche de Tanger bénéficie d’une base nautique faite pour que l’on  puissent  pratiquer, en école de voile ou par le biais de la location, “optimist, laser, catamaran, planche à voile, kite surf et kayak” de mer.

les activité nautique sont surveiller et sécurisé , la base nautique de Malabata dispose d’équipements médical de pointe ainsi que d’une groupe de maître nageur muni  de jet-ski pour une intervention rapide pour garantir la  sécurité et le bien être de ses baigneurs

alors venez nombreux vous initier au plaisir des sports nautiques.

rédiger par : youssef loudaini

   

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Aliments conseillés pour éviter la constipation ?

D’abord, il faut boire suffisamment, au moins 1,5 litres de boisson par jour : pourquoi ne pas commencer la journée en avalant un grand verre d’eau ou d’orange pressée ? Ensuite, il est conseillé de privilégier les fibres, qui régularisent le transit intestinal, comme par exemple : les fruits secs et surtout céréales complètes (pain complet…).

De façon gé nérale, une alimentation variée et équilibrée, répartie en trois repas, et la pratique régulière d’une activité physique permettent le plus souvent d’éviter la constipation.

Différents types de céréales

On peut trouver les aliments complets dans les boulangeries lesquelles on fait confiance.

ERIC KAYSER

CHEZ PAUL

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découvrir d’autres payes

Pour passer un voyage inoubliable, je veux donner un conseil pour enrichisse ton mémoire culturel et de connaitre d’autres langues .

La visite d’autres payes vous permet de découvrir des traditions ainsi que des différents cultures, c’est la meilleur façon pour se dépassera le morale et de changer l’aire

 

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